Cara mengatasi susah tidur atau insomnia (Gambar by freepik - Jcomp) |
Beberapa waktu yang lalu, saat ada acara halal bi halal, saya melihat seorang teman saya tampak sangat pucat, wajahnya tidak terlihat segar seperti biasanya. Dan setelah dia cerita, saya baru tahu jika belakangan ini dia sedang mengalami masa-masa sulit tidur atau insomnia.